> خبریں > صنعت کی خبریں

سونا فوائد

2021-11-09

سونا کی اقسام
زمرہ سونا کو دو طریقوں سے خشک اور گیلے بھاپ میں تقسیم کیا گیا ہے۔ بھاپ سونا ایک قسم کا مقبول ہے اور صحت کی دیکھ بھال ڈبل حاصل کرنے والے تفریحی ذرائع ہیں ، اس کا شوق انسان کا بے شمار ہے۔ خاص طور پر بہت ساری خواتین لاگ کیبن میں زیادہ پیار کرتی ہیں پہلے ہی وزن کے بالوں کو کم کرنے کو کم کرتے ہیں ، کیونکہ یہ تاخیر ، کبھی نہیں تھک جاتی ہے۔

سونا میکانزم
سب سے بڑھ کر ، سونا غسل کی صحت کی دیکھ بھال کے طریقہ کار کو سمجھیں۔
روایتی سونا ایک خاص لکڑی کے کمرے سے مراد ہے ، گرم چولہے باربیکیو منفرد پتھروں میں ، 70 ڈگری سینٹی گریڈ یا اس سے زیادہ کا درجہ حرارت ، اور پھر اثر بھاپ پیدا کرنے کے لئے چٹانوں پر تھوڑی مقدار میں پانی ، اس طرح خشک بھاپ کا غسل کہا جاتا ہے۔ سونا خون کی گردش میں تیزی لاسکتی ہے ، تاکہ جسم کے تمام حصوں کے پٹھوں کو مکمل طور پر آرام دہ ہو ، تھکاوٹ کو ختم کرنے ، جسمانی طاقت کو بحال کرنے ، کاروسکیٹ روح کو بحال کرنے کے لئے۔ ایک ہی وقت میں اس کا ریمیٹزم ، گٹھیا ، لمبگو ، دمہ ، برونکائٹس ، نیورستھینیا اور اسی طرح کے ایک خاص اثر پڑتا ہے۔ اس کے علاوہ ، روایتی سونا اس کے موروثی صحت کی دیکھ بھال کا اثر ، زیادہ کام کرنے والے شخص کے ساتھ بھی غسل کرتا ہے ، یہ بھی ایک قسم کا جدید لطف اندوز اور تفریح ہے۔

صحت کی دیکھ بھال کا فنکشن
اعلی درجہ حرارت کے ماحول کے نیچے جلد کو اندرونی گرمی کا اثر پیدا کرنے کے ل deep گہرا بنا سکتا ہے ، جسم کی کیشکا کو dilate ہوجاتا ہے ، جسم عام وقت میں عام سرگرمی سے بہت حد سے تجاوز کرتا ہے ، اس طرح کی لاپرواہ اور بڑی مقدار میں پسینہ جسم کے اندر ہر طرح کے کچرے کو خارج کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے ، بیماری کے خاتمے کے لئے بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ ایک ہی وقت میں ، کیونکہ جسم بار بار گرم اور ٹھنڈا خشک بھاپنے والی کلین کللا ہوتا ہے ، خون کی وریدوں کو مستقل سنکچن اور توسیع ملتی ہے ، ورزش فزیولوجی کو کہا جاتا ہے: عروقی جمناسٹکس ، یہ عروقی لچک میں اضافہ ، عروقی سخت اثر کی روک تھام کو حاصل کرسکتا ہے۔

سونا غسل اعلی درجہ حرارت کے ماحول کی مستحکم حالت میں ، جسم کے پسینے کے استعمال کے ذریعہ سبکیٹینیوس چربی کے استعمال کے ذریعے کیا جاتا ہے ، تاکہ آپ آرام سے آسانی سے وزن کم کردیں۔ ٹیسٹ کے مطابق ، سونا 10 منٹ 10 کلومیٹر چلنے والی لمبی دوری کے برابر ہے ، کیونکہ اس کا اثر اس بات کا ہے کہ باڈی بلڈنگ وزن کم کرتی ہے۔ اضافی ، جب جسم بڑی تعداد میں پسینے میں ہائپوڈرمک گندگی کو تحلیل کرتا ہے تو ، ایپیڈرمل سیل ، ایکٹیویشن سیل کی پارگمیتا کو بہتر بنا سکتا ہے ، لہذا پھر بھی ہیئر ڈریسنگ کی جلد کی حفاظت ہوتی ہے ، عمر بڑھنے کے اثر میں تاخیر ہوتی ہے۔ سونا کے عمل میں ، جسم بھٹی کے انوکھے پتھروں سے نکلنے والے صحت مند ٹریس عناصر کو مستقل طور پر جذب کرتا ہے ، جس کا اثر بیماریوں سے بچنے کا ہے۔

سونا نہانے کا ایک خاص طریقہ ہے ، جس میں جلد کو صاف کرنے اور بیماریوں کی تندرستی کے دونوں کام ہوتے ہیں۔ یہ درد کو دور کرتا ہے اور گرم اور سردی میں ردوبدل کرکے جوڑوں کو آرام دیتا ہے۔ جلد کے لئے ، بھاپ کے غسل میں توسیع کے عمل میں جلد کے خون کی نالیوں کی وجہ سے ، پسینے کی ایک بڑی تعداد ، خون کی گردش میں بہتری آتی ہے ، اور خارج ہونے والے پسینے سے جسم کو کچرے کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے ، متعدد تنظیموں میں جلد کو زیادہ غذائیت ملتی ہے ، جیسے بہت سے جلد کی بیماریوں جیسے Ichthyosis ، چاندی کے ٹکڑوں میں درد ، جلد کی pruritus ، وغیرہ میں علاج معالجے کی مختلف ڈگری ہوتی ہے۔

پچھلا:پسینے کے کمرے اور سونا میں کیا فرق ہے؟

اگلے:سونا لینے کے وقت احتیاطی تدابیر