2022-08-12
کے بنیادی فوائدسوناہیں: سم ربائی اور خوبصورتی ، وزن میں کمی ، قلبی بیماری کی روک تھام ، تناؤ سے نجات ، استثنیٰ میں اضافہ ، اور ذیلی صحت کی حیثیت میں بہتری۔ تفصیلات مندرجہ ذیل ہیں: 1. سم ربائی اور خوبصورتی: عمل میںسونا، جسم بہت پسینہ آجائے گا ، اور جسم میں زہریلا پسینے کے ذریعے خارج ہوجائے گا ، اور جلد قدرتی طور پر بہتر ہوجائے گی۔ 2. وزن کم کریں: سونا کو بھاپنے کے عمل کے دوران ، انسانی جسم کے تحول کو تیز کیا جاتا ہے ، جو زیادہ مقدار میں زیادہ ذیلی ذیلی چربی کا استعمال کرسکتا ہے ، اس طرح وزن کم کرنے کا اثر حاصل ہوتا ہے۔ 3۔ قلبی بیماری کی روک تھام: سونا کو بھاپنے کے عمل کے دوران ، جلد کی کیپلیری ایک خستہ حال حالت میں ہوتی ہے ، جو خون کی وریدوں کی لچک کو مؤثر طریقے سے بڑھا سکتی ہے اور قلبی بیماری کی روک تھام پر اس کا اچھا اثر پڑتا ہے۔ 4. تناؤ کو دور کریں: سونا سیشن کے دوران ، پورا جسم بہت ہی آرام دہ حالت میں ہے ، جو تناؤ کو دور کرسکتا ہے اور چڑچڑاپن کو دور کرسکتا ہے۔ 5. استثنیٰ کو بڑھانا: عمل میںسونا، جسم کے غیر فعال خلیوں کو چالو کیا جاسکتا ہے ، جس کا استثنیٰ بڑھانے اور بیماریوں کی موجودگی کو روکنے پر اچھا اثر پڑتا ہے۔ 6. ذیلی صحت کی حالت کو بہتر بنائیں: سونا کے عمل میں ، خون کی گردش میں تیزی آتی ہے اور جسم آرام دہ ہوتا ہے ، جس کا ذیلی صحت کی حالت کو بہتر بنانے پر ایک خاص اثر پڑتا ہے جیسے اندرا اور نیورستھینیا۔ روایتی چینی طب کی صحت: "موسم بہار پیدا ہوتا ہے اور موسم گرما لمبا ہوتا ہے ، موسم خزاں کی کٹائی ہوتی ہے اور سردیوں کو ذخیرہ کیا جاتا ہے"
