کے لئے احتیاطی تدابیر
اورکت سونا1. ہائی بلڈ پریشر یا دل کی بیماری کی تاریخ کے مریض۔ کیونکہ
دور اورکت سونابھاپنے سے بلڈ پریشر کے اتار چڑھاو کی ایک وسیع رینج ہوسکتی ہے ، دل کے بوجھ میں اضافہ ہوسکتا ہے ، ہائی بلڈ پریشر ، دل کا دورہ ، حادثات اور یہاں تک کہ جان لیوا ہونے کا سبب بننا آسان ہے۔
2. کھانے کے بعد ، خاص طور پر پورے کھانے کے بعد آدھے گھنٹے کے اندر۔ دھونے
دور اورکت سوناکھانے کے فورا. بعد ، جلد کے خون کی وریدیں پھیل جاتی ہیں ، اور خون کی ایک بڑی مقدار جلد کی طرف واپس آتی ہے ، جو ہاضمہ اعضاء کی خون کی فراہمی کو متاثر کرتی ہے ، جو کھانے کے عمل انہضام اور جذب کو متاثر کرنے کا پابند ہے ، جو صحت کے لئے اچھا نہیں ہے۔
3. جب زیادہ کام یا بھوک لگی ہو۔ جب تھکا ہوا اور بھوک لگی ہے تو ، جسم کا پٹھوں کا لہجہ ناقص ہوتا ہے ، اور سردی اور گرمی کی محرکات سے اس کی رواداری کم ہوجاتی ہے ، اور اس کے خاتمے کا سبب بننا آسان ہے۔
4. دل کی ناقص تقریب ، کارڈیو مایوپیتھی ، یا پیدائشی دل کی بیماری والے افراد کو سونا کو استعمال کرنے کی اجازت نہیں ہے ، اور وہ جن کو دل کی بیماری ، ہائی بلڈ پریشر ، ہائپرلیپیڈیمیا ، ہائپرگلیسیمیا ، اور ہائپروسیسکیٹی کے ساتھ ، بھی متنازعہ بیماریوں ، ہائی بلڈ پریشر ، اور ہائپروسیسکیٹی کے ساتھ ، علامات کے بغیر دل کی بیماری ، ہائی بلڈ پریشر کے بغیر امکانی بیماری یا ممکنہ مریضوں کو استعمال کرنے کی اجازت نہیں ہے۔
5. بزرگ لوگ سونا کے ل suitable موزوں نہیں ہیں ، ان کا جسمانی درجہ حرارت ریگولیشن سینٹر زیادہ حساس نہیں ہے ، لہذا یہ سونا کے لئے موزوں نہیں ہے۔
6. جب آپ زیادہ کام کرتے ہیں یا بھوکے ہوتے ہیں تو سونا نہ لیں۔ جب لوگ تھکے ہوئے یا بھوکے ہوتے ہیں تو ، پٹھوں میں تناؤ ناقص ہوتا ہے ، اور سردی اور گرمی کی محرکات میں ان کی رواداری کم ہوجاتی ہے۔ سونا لیتے وقت گرنا آسان ہے۔
