دور اورکت سونا کمرے کا کام کرنے کا اصول
جب دور اورکت سونا کمرہ پر چلنے والا ہے تو ، اندر کے دور دراز کے حرارتی عناصر موثر طریقے سے بجلی کی توانائی کو دور دراز کی کرنوں میں تبدیل کردیتے ہیں۔ ان دور دراز کی کرنوں کی طول موج (زیادہ تر 4-14μm ، انسانی جسم کی فائدہ مند دور دراز طول موج سے مماثل ہے) کو گہری انسانی ؤتکوں کے ذریعہ منتخب طور پر جذب کیا جاسکتا ہے ، اس طرح جسم میں میٹابولک فضلہ اور عمر رسیدہ خلیوں کے اخراج کو فروغ دیتا ہے ، اور جسم کے خود ساختہ فنکشن اور استثنیٰ کو بڑھاتا ہے۔
دور اورکت سونا کمرے کی تشکیل
- سونا سے متعلق لیمپ/ریڈنگ لیمپ: نمی کا اچھا ثبوت اور دھماکے سے متعلق کارکردگی کا مظاہرہ کرنا ضروری ہے۔ سونا روم کے کچھ منصوبے اضافی طور پر حفاظت کو بہتر بنانے کے ل lamp چراغوں کے رنگوں سے آراستہ ہوں گے۔
- وینٹیلیشن ونڈو: ہموار انڈور ہوا کی گردش کو یقینی بنانے کے لئے ڈیزائن کو عملی اور راحت میں توازن رکھنا چاہئے۔
- دور اورکت سونا کمرے کا دروازہ: نمی کے ثبوت اور اینٹی سنکنرن کی ضروریات کو پورا کرنا ضروری ہے ، اور انلیڈ شیشے کے حصے میں اعلی سطح کے دھماکے کے پروف معیار کو پورا کرنا ہوگا۔
- تھرمامیٹر ، ٹائمر ، وغیرہ۔: اعلی معیار کی مصنوعات کا انتخاب کریں اور صارفین کو استعمال کے وقت اور درجہ حرارت کو سمجھنے میں آسانی کے ل companimant ان کو نمایاں پوزیشنوں میں انسٹال کریں۔
- پلیئر ، آکسیجن بار ، وغیرہ: صارف کے تجربے کو بہتر بنا سکتا ہے ، اختیاری ترتیب سے تعلق رکھتا ہے ، اور صارف اپنی ضروریات کے مطابق آزادانہ طور پر انتخاب کرسکتے ہیں۔
دور اورکت سونا کمرے کے لئے مناسب ہجوم
صحت میں بہتری کے بہت سے معاملات ملک بھر میں تعمیر شدہ سونا کے دور سے دور کے دور میں مشاہدہ کیے گئے ہیں ، اور مندرجہ ذیل گروہ خاص طور پر موزوں ہیں:
- وہ لوگ جن کو اپنی درجہ حرارت کے ضوابط کی اہلیت کو بہتر بنانے ، قبل از وقت عمر بڑھنے کو روکنے کے ساتھ ساتھ کم توانائی اور ذیلی صحت کی حالت میں رکھنے کی ضرورت ہے۔
- لالچ کے بعد کی بحالی کی مدت ، پارٹم کی بازیابی کے بعد کی مدت ، اور طویل مدتی اعلی شدت سے ذہنی یا جسمانی مشقت میں مصروف کارکن۔
- جلد کی خوبصورتی ، جسم کی تشکیل اور وزن میں کمی کی ضروریات کے حامل افراد ، یا وہ لوگ جو چہرے کے مائکرو سرکولیشن کو بہتر بنانے اور اینٹی بیکٹیریل خوبصورتی کو حاصل کرنے کی امید کرتے ہیں۔
- صحت مند لوگ: دور اورکت سونا داخلی گردش کو بہتر بنا سکتا ہے ، تحول کو فروغ دے سکتا ہے ، اور جوانی کی حالت کو برقرار رکھنے میں مدد کرسکتا ہے۔
-
دور اورکت سونا کمرے کا استعمال کا طریقہ
- دور دراز سونا کمرے کے پاور سوئچ کو آن کریں (جدید سامان زیادہ تر بٹن قسم ہے ، دستی بند ہونے کی ضرورت نہیں ہے) ؛
- درجہ حرارت پر قابو پانے کا نظام عام طور پر معیاری سونا درجہ حرارت (38-42 ℃) کی پیش کش کی جاتی ہے ، کسی اضافی دستی ایکٹیویشن کی ضرورت نہیں ہوتی ہے ، اور نظام خود بخود درجہ حرارت میں اضافے کا احساس اور ایڈجسٹ کرے گا۔
- اگر آپ کو درجہ حرارت کو ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے تو ، آپ اسے الیکٹرانک درجہ حرارت کنٹرول پینل کے ذریعے چلا سکتے ہیں اور درجہ حرارت کے کنٹرول ڈسپلے کا مشاہدہ کرسکتے ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ درجہ حرارت 38-42 between کے درمیان مستحکم ہے۔
- جب کمرے کا درجہ حرارت تقریبا 38 38 ℃ تک بڑھ جاتا ہے تو ، آپ دور اورکت سونا کے لئے کمرے میں داخل ہوسکتے ہیں۔
- دور دراز سونا کمرے کا زیادہ سے زیادہ استعمال درجہ حرارت 38-42 ℃ ہے۔
- سونا کے بہت لمبے وقت کی وجہ سے جسم کے بوجھ میں اضافے سے بچنے کے لئے تجویز کردہ سنگل سونا وقت 30-45 منٹ ہے۔
دور اورکت سونا کمرے کی افادیت
- جسم کی بنیادی میٹابولک سطح کو بہتر بنائیں ، بلڈ شوگر ، کولیسٹرول اور ٹرائگلیسیرائڈ کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کریں ، اور ورزش کی برداشت کو بڑھا دیں۔
- سطح کے بیکٹیریا کی نشوونما کو روکنے اور جسم کے ؤتکوں کی مرمت اور تخلیق نو کو فروغ دینے میں مدد کریں۔
- تیزابیت والے آئین کو بہتر بنائیں ، شہری آبادی کی ذیلی صحت کی حالت کو دور کریں ، اور نیند کے معیار کو بہتر بنانے اور نیورستھینیا کو دور کرنے پر اس کے نمایاں اثرات مرتب کریں۔
- جلد کی ساخت کو بہتر بنائیں ، جلد کی لچک اور عمر بڑھنے میں تاخیر ؛ خاص طور پر خواتین کے ل the ، ایک سے زیادہ سونا کے بعد جلد ہموار اور زیادہ نازک ہوسکتی ہے۔
- جسم کی تشکیل ، چربی کو ختم کرنے اور چربی کو کم کرنے کا اثر ہے ، اور وزن میں کمی پر واضح معاون اثر پڑتا ہے۔
- دور دراز سونا کمرے کے ذریعہ جاری کردہ قدرتی منفی آئن انسانی جسم کو مکمل طور پر آرام کرنے ، تناؤ کو دور کرنے ، دباؤ کو کم کرنے ، اور پرسکون اور سھدایک کردار ادا کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
- اندرونی خون کی گردش کو تیز کریں ، سوراخوں کو بڑھا دیں ، اندرونی گردش چینلز کو کھولیں ، اور جسم میں میٹابولک فضلہ کو مکمل طور پر خارج کریں۔
- جسم میں غیر فعال خلیوں کو چالو کریں ، انسانی استثنیٰ کو بڑھا دیں اور زخموں کی تندرستی کو فروغ دیں۔
- جسم میں پسینے اور جمع شدہ زہریلا کو خارج کردیں ، اور گٹھیا ، معدے کی بیماریوں ، دائمی برونکائٹس اور دیگر بیماریوں کی تکلیف کے علامات کو دور کرنے میں معاون ثابت ہوسکتے ہیں۔
دور اورکت سونا کمرے کے افعال
- سیل ایکٹیویشن کو بنیادی کے طور پر لینا ، بیماری سے بچاؤ اور معاون علاج کے دونوں اثرات کے ساتھ جڑ سے جامع کنڈیشنگ کا انعقاد ؛
- دور دراز کی کرنوں کو جاری کریں ، انسانی میریڈیوں کو کھودیں ، اور خون کی گردش کے نظام اور مائکرو سرکولیشن سسٹم کو بہتر بنائیں۔
- منفی آئنوں کو جاری کریں ، آزاد ریڈیکلز سے لڑیں ، خلیوں کو چالو کریں ، خون کو پاک کریں ، اور انسانی پییچ میں توازن رکھیں۔
دور اورکت سونا کمرے کے لئے احتیاطی تدابیر
- سونا سے پہلے میک اپ کو ہٹا دیں۔ سونا کے دوران بار بار داخلے اور باہر نکلنے سے پرہیز کریں ، اور پانی کو بھرنے کے لئے تھوڑی مقدار میں اور ایک سے زیادہ بار گرم پانی پییں۔ تجربے کے بعد 4-12 گھنٹوں کے اندر ، جسم ہلکے کنڈیشنگ مرحلے میں ہے۔ ٹھنڈے مشروبات نہ پیئے ، ٹھنڈا کھانا کھائیں ، ٹھنڈے پانی سے براہ راست رابطے سے گریز کریں ، اور فوری طور پر نہانا چاہئے۔ صرف ایک خشک تولیہ سے جسم کو خشک کریں۔
- آپ سونا سے پہلے 5-10 منٹ کے لئے مناسب طریقے سے ورزش کرسکتے ہیں ، اپنی سانس لینے کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں اور بار بار گہری سانسیں لے سکتے ہیں۔ سونا کے دوسرے نصف حصے میں ، آپ اپنے دماغ کو پرسکون رکھنے اور اپنے جسم اور دماغ کو آرام سے رکھنے کے لئے چپٹے رہ سکتے ہیں یا خاموشی سے بیٹھ سکتے ہیں۔ اگر آپ اس عمل کے دوران تکلیف دہ اور ناقابل برداشت محسوس کرتے ہیں تو ، آپ عارضی طور پر کسی اچھی طرح سے ہوادار جگہ پر آرام کرنے کے لئے چھوڑ سکتے ہیں ، اور علامات کے غائب ہونے کے بعد مناسب طور پر دوبارہ داخل ہوسکتے ہیں ، یا سائٹ پر عملے سے مشورہ کرسکتے ہیں۔ تجربے کے بعد مسلسل پسینہ آنا ایک معمول کا رجحان ہے ، اور یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ چھیدوں کو سکڑ کر قدرتی طور پر بند کردیں۔
- سونا سے پہلے اور اس کے بعد وقت میں شوچ کریں تاکہ اسٹول کو روکنے سے بچیں۔
- کھانے یا شراب پینے کے فورا. بعد دور اورکت سونا نہ لیں۔
- سنگل سونا کا وقت 30-45 منٹ کے لئے موزوں ہے ، جسے اوور ٹائم سے بچنے کے ل personal ذاتی رواداری کے مطابق مناسب طریقے سے ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔
- سونا کے بعد 2-4 گھنٹوں کے اندر شاور نہ لیں۔ جسم کو خشک کرنے کے بعد ، 2 گھنٹوں کے اندر سگریٹ نوشی نہ کریں یا زیادہ ٹھنڈا کھانا نہ کھائیں۔
- اگر آپ کو استعمال کے دوران چکر آنا یا تکلیف محسوس ہوتی ہے تو ، آپ کو اسے فوری طور پر استعمال کرنا چھوڑنا چاہئے ، اچھی طرح سے ہوادار جگہ پر آرام کرنا چاہئے ، اور اگر ضروری ہو تو عملے سے مشورہ کریں۔
